Proteesin käyttäjät

Implanttien varaan tuettu irtoproteesi (painonappiproteesi): montako implanttia, mikä kiinnike ja miten sitä hoidetaan?

Kahden implantin varaan tuettu alaproteesi on ollut standardi yli kaksikymmentä vuotta; varsinainen kysymys on kiinnikkeen valinta ja hoito vuosien mittaan

Kun irtoproteesi heiluu, implanttien varaan tuettu irtoproteesi on usein ensimmäinen ratkaisu, josta puhutaan. Proteesi otetaan edelleen pois ja puhdistetaan, mutta nyt se asettuu implanttien päällä oleviin kiinnikkeisiin eikä nouse syödessä tai puhuessa. Turkiksi sitä kutsutaan nimellä ”painonappiproteesi”, kirjallisuudessa sitä kutsutaan nimellä ”overdenture”. Vuoden 2002 McGillin ja vuoden 2009 Yorkin konsensuslausumat määrittelivät kahden implantin varaan tuetun alaproteesin hampaattomien potilaiden ensisijaiseksi hoitostandardiksi. Tämä standardi on yhä voimassa. Se, mikä kiinnike valitaan, montako implanttia yläleuka tarvitsee ja kuinka paljon huoltoa proteesi vuosien mittaan vaatii, ovat kuitenkin kysymyksiä, joista tarjousvaiheessa ei juuri puhuta.

Lyhyt vastaus

Implanttien varaan tuettu irtoproteesi on kokoproteesi, joka kiinnitetään implanttien päällä oleviin kiinnikkeisiin ja otetaan niistä pois. Kahden implantin varaan tuettu alaproteesi määritellään konsensuslausumissa hampaattomien potilaiden ensisijaiseksi standardiksi. Yläleukaan suunnitellaan yleensä vähintään neljä implanttia. Kiinnikkeet voivat olla Locator-, pallo- tai tankokiinnikkeitä; niiden sisällä olevat muovi- tai kumiosat vaihdetaan niiden kuluessa. Kiinteisiin hampaisiin verrattuna se on helpompi puhdistaa, mutta sen pito ja vakaus ovat heikommat.

Alaleuan standardi
Kaksi implanttia (McGillin 2002 ja Yorkin 2009 konsensuslausumat)
Yläleuka
Katsauksessa vähintään neljällä implantilla parempi implanttien säilyvyys
Kiinniketyypit
Locator, pallo, tanko, teleskooppi, magneetti
Huolto
Kiinnikkeen sisäosan vaihto ja pohjaus; komplikaatiot ovat väistämättömiä, seuranta vähentää niitä

Miten proteesi kiinnittyy implanttiin ja mitä mikin valinta muuttaa

Järjestelmässä on kaksi puolta. Toinen on implantin päälle ruuvattava kiinnike: lyhyt hattu, pallon muotoinen pää tai implantteja toisiinsa yhdistävä metallitanko. Toinen puoli on proteesin sisäpintaan asennettava kanta: pieni metallikuppi, jonka sisällä on nailon-, muovi- tai kumiosa. Kun proteesi painetaan paikalleen, tämä osa napsahtaa kiinnikkeen päälle, ja kuuluva napsahdus on myös nimen alkuperä. Proteesi otetaan pois nostamalla sitä sormin. Kuluva osa on useimmiten juuri tämä sisäosa, ja sen vaihtaminen on muutaman minuutin toimenpide.

Alaleuan kahden implantin standardi ei ole sattumanvarainen luku. Vuonna 2002 Montrealissa koolla ollut McGillin konsensuskokous ja vuonna 2009 Englannin Yorkissa koolla ollut brittiläisen proteesiyhdistyksen kokous määrittelivät kahden implantin varaan tuetun alaleuan irtoproteesin hampaattomien potilaiden ensisijaiseksi hoitostandardiksi. Yorkin lausuman painopiste oli potilaskeskeisissä tuloksissa: tyytyväisyydessä, kyvyssä syödä ja mahdollisuudessa osallistua proteesin kanssa sosiaaliseen elämään. Sitä, miksi alakokoproteesi ei pysy paikallaan, käsittelemme erikseen hampaatonta alaleukaa koskevalla sivulla; kaksi implanttia nousee esiin tämän ongelman vähiten leikkausta vaativana ratkaisuna.

Yksi implantti tarkoittaa vähemmän leikkausta, mutta enemmän proteesiongelmia. Yhden ja kahden implantin varaan tuettuja alaproteeseja vertailleet 17 satunnaistettua tutkimusta yhdistävässä meta-analyysissä implanttien viiden vuoden säilyvyydessä ei ollut eroa. Proteesin puolella sen sijaan proteesin murtuma, proteesin uudelleenvalmistus ja metallikannan irtoaminen ja uudelleenliimaus olivat yhden implantin ryhmässä yleisempiä. Toisessa, potilaiden raportoimia tuloksia kokoavassa meta-analyysissä kahden implantin proteeseista raportoitiin merkitsevästi parempia tuloksia kuin yhden implantin proteeseista. Yksi implantti on mahdollinen, mutta ”yksi kahden sijaan” ei ole halpa yksinkertaistus.

Yläleuka on oma laskelmansa. Koska yläproteesi tukeutuu kitalakeen, se pysyy jo valmiiksi paremmin; implantteja halutaan usein siksi, että kitalaki voidaan jättää avoimeksi tai proteesia pienentää. Tämä siirtää suuremman osan kuormituksesta implanteille. Yläleuan implanttien määrää tarkastelleessa 28 tutkimuksen katsauksessa implanttien säilyvyys oli parempi neljällä tai useammalla implantilla; implanttien määrä ei sen sijaan vaikuttanut merkitsevästi proteesin säilyvyyteen eikä potilastyytyväisyyteen. Tutkijoiden johtopäätös on, että yläleuassa yleinen suuntaus on vähintään neljä implanttia.

Kiinnikkeen valinta on kiistellyin aihe, mutta näyttö ei ole niin selvää kuin luullaan. Cochrane-katsaus ei löytänyt riittävää näyttöä sen määrittämiseen, onko jokin alaleuan kiinnikejärjestelmä toista parempi proteesin onnistumisen, huoltotarpeen, tyytyväisyyden tai kustannusten osalta; yläleuasta satunnaistettuja tutkimuksia ei ole lainkaan. Samassa katsauksessa pallokiinnikkeet vaativat lyhyellä aikavälillä korjausta useammin kuin tanko, mutta näytön luotettavuus on hyvin heikko. Uudempi meta-analyysi tarkasteli 25 satunnaistetussa tutkimuksessa 2 154 implanttia ja 737 proteesia: implanttien menetys oli 2,0 % ja proteesien menetys 4,2 %. Proteesikomplikaatioita esiintyi vähiten Locator-kiinnikkeillä, seuraavaksi teleskooppi-, tanko- ja pallokiinnikkeillä; magneettikiinnikkeillä komplikaatioita oli noin 7,4-kertaisesti muihin verrattuna. Implanttien yhdistäminen tangolla ei muuttanut biologisia komplikaatioita merkitsevästi.

Huolto on väistämätöntä, ja kun sen tietää alusta asti, pettymykseltä vältytään. Alaleuan irtoproteesien huoltoa tarkastellut katsaus toteaa, ettei keskimääräistä komplikaatioiden määrää voi laskea vaikuttavien tekijöiden runsauden vuoksi, mutta että proteesikomplikaatiot ovat väistämättömiä ja ne voidaan tiiviillä seurannalla pitää odotetulla tasolla. Vanhemmassa, 49 tutkimusta tarkastelleessa katsauksessa taas pallokiinnikkeillä kannan löystyminen, kuluminen tai irtoaminen oli ensimmäisen vuoden jälkeen yleisempää; sisäosien vaihto lisääntyi viiden vuoden jälkeen kummassakin leuassa. Saman katsauksen johtopäätös on, että kiinnikejärjestelmän vaikutus proteesin tulokseen on merkityksettömän pieni.

Vertailu kiinteisiin hampaisiin on useimpien potilaiden varsinainen kysymys. Hampaattomilla potilailla 28 tutkimusta ja 1 457 potilasta yhdistävässä meta-analyysissä sekä kiinteät hampaat että irtoproteesit paransivat potilaan suun terveyteen liittyvää elämänlaatua paljon, eikä niiden välinen ero ollut merkitsevä. Ainoa osa-alue, jolla kiinteät hampaat olivat merkitsevästi edellä, oli proteesin vakaus. Tutkijoiden yhteenveto: potilaalle, joka haluaa suurta vakautta, kiinteät hampaat voivat olla parempi valinta. Irtoproteesi on puolestaan vahvoilla puhdistuksessa: proteesi otetaan pois ja harjataan kädessä, ja implanttien ympärille päästään suoraan.

Kenelle painonappiproteesi on hyvä valinta ja kenelle se jää rajalliseksi

Alla oleva jako näyttää, mihin odotuksiin irtoproteesi vastaa ja missä kiinteä ratkaisu menee sen edelle.

Milloin sopii

  • Ne, joiden alaproteesi heiluu mutta jotka ovat tyytyväisiä itse proteesiinJos ongelma on pelkästään pito, kaksi implanttia ja hyvin tehty proteesi ratkaisevat sen pitkälti. Tätä standardia konsensuslausumat suosittavat alaleukaan.
  • Ne, jotka haluavat puhdistaa proteesin kädessä tai joiden käden taidot ovat rajallisetProteesi otetaan pois ja harjataan lavuaarin ääressä, ja implanttien päät on helppo puhdistaa suussa. Jos kiinteän sillan alapinnan puhdistaminen joka päivä erikoisharjoilla olisi vaikeaa, tämä helppous voi olla ratkaiseva.
  • Ne, jotka haluavat tulla toimeen pienellä määrällä implanttejaAlaleuassa kaksi implanttia riittää useimmiten. Se tarkoittaa vähemmän leikkausta, lyhyempää toimenpidettä ja pienempää luun tarvetta.
  • Ne, jotka haluavat palauttaa proteesin avulla menetetyn huulten ja poskien tuenProteesin vaaleanpunainen osa ja reunat tukevat huulta ja poskea sisäpuolelta. Potilailla, jotka ovat olleet pitkään hampaattomia ja joiden kasvonpiirteet ovat painuneet, tämä voi antaa täyteläisyyttä, jota kiinteillä hampailla on vaikea saavuttaa.

Milloin ei sovi

  • Ne, jotka eivät halua ottaa proteesia koskaan poisIrtoproteesi otetaan yöksi pois ja puhdistetaan päivittäin. Jos halutaan hampaat, jotka ovat suussa koko ajan, kyseeseen tulevat kiinteät hampaat, jotka potilaiden raportoimissa tutkimuksissa ovat edellä vakaudessa.
  • Ne, jotka haluavat yläleukaan kitalaettoman proteesin mutta joille voidaan asettaa vain vähän implanttejaKitalaen avaaminen yläleuassa siirtää kuormituksen implanteille. Katsauksessa implanttien säilyvyys oli yläleuassa heikompi alle neljällä implantilla; kitalaen avaamista pidetään tätä riskiä lisäävänä tekijänä.
  • Ne, jotka eivät pääse säännöllisiin tarkastuksiinKiinnikkeiden sisäosien vaihto, pohjaus ja purennan säätö ovat tämän proteesin tavallista huoltoa. Kun huoltoa lykätään, proteesi alkaa heilua ja kuormitus kohdistuu implantteihin epätasaisesti.
  • Ne, joilla proteesille ei ole riittävästi korkeuttaKiinnike ja kanta vievät tilaa proteesin sisällä. Jos leukojen välinen etäisyys on pieni, proteesi ohenee näistä kohdista ja on altis murtumaan; tankokiinnikkeet vaativat enemmän tilaa.

Miten implanttien varaan tuettu irtoproteesi tehdään

Alla oleva järjestys näyttää yleisen kulun. Se, käytetäänkö nykyistä proteesia ja milloin implantit kuormitetaan, vaihtelee klinikan ja potilaan mukaan.

  1. 1

    Proteesin ja luun arviointi

    Nykyisen proteesin istuvuus, hampaiden kuluminen ja purenta tarkistetaan. Luu mitataan tomografialla, ja implanttien paikat suunnitellaan proteesin hampaiden sijainnin mukaan.

  2. 2

    Implanttien asettaminen

    Alaleuassa kaksi implanttia asetetaan yleensä etualueelle kulmahampaiden lähelle. Yläleuassa määrä ja paikat määräytyvät luun mukaan.

  3. 3

    Kiinnikejärjestelmän valinta

    Implanttien keskinäinen samansuuntaisuus, leukojen välinen etäisyys ja potilaan käden taidot vaikuttavat kiinnikkeen valintaan. Erilliset kiinnikkeet ovat puhdistuksen kannalta yksinkertaisempia; tanko vie enemmän tilaa, mutta jakaa kuormituksen implanttien kesken.

  4. 4

    Proteesin valmistus tai nykyisen proteesin muuntaminen

    Jos tehdään uusi proteesi, kannat asennetaan laboratoriossa. Jos nykyinen proteesi on sopiva, kannat kiinnitetään proteesin sisään suussa.

  5. 5

    Luovutus ja paikalleen asettamisen opastus

    Proteesin paikalleen asettaminen ja poistaminen näytetään suussa. Proteesia ei saa painaa paikalleen puremalla; se painetaan sormin. Puremalla painaminen rasittaa kiinnikkeitä ja kantoja.

  6. 6

    Tarkastukset ja sisäosien vaihto

    Kun pito heikkenee, sisäosa vaihdetaan. Kun proteesin alla oleva kudos muuttuu, tarvitaan pohjausta. Katsausten mukaan tiivis seurantaprotokolla pitää komplikaatiot odotetulla tasolla.

Vaihtoehdot, joista puhutaan painonappiproteesin sijaan

Päätös tehdään kahdella akselilla: montako implanttia voidaan asettaa ja onko hammasrivi irrotettava vai kiinteä.

01

Perinteinen kokoproteesi

Ei vaadi leikkausta, ja se on helppo puhdistaa. Alaleuassa pito-ongelma jatkuu useimmiten; siksi konsensuslausumat suosittavat kahta implanttia standardiksi.

02

Mini-implanttien varaan tuettu proteesi

Kapealuisissa alaleuoissa neljää mini-implanttia voidaan käyttää kahden tavallisen implantin sijaan. Alaleuassa tulokset ovat hyviä, yläleuassa selvästi heikompia; yksityiskohdat ovat mini-implanttisivulla.

03

Yhden implantin varaan tuettu alaproteesi

Implanttien viiden vuoden säilyvyys on samaa luokkaa kuin kahdella implantilla, mutta proteesin murtumat ja kantojen ongelmat ovat yleisempiä. Potilaiden raportoimat tulokset paranevat toisella implantilla merkitsevästi.

04

Kiinteä silta implanttien varassa

Proteesi ruuvataan implantteihin, eikä potilas ota sitä pois. Potilaiden raportoimissa tutkimuksissa se on edellä vakaudessa ja yleisessä tyytyväisyydessä samaa luokkaa kuin irtoproteesi. Se vaatii enemmän implantteja ja työläämmän päivittäisen puhdistuksen.

05

Lopulliset kiinteät hampaat 3 päivässä

Tie, jota käytämme koko suun hoidoissa: implantit ja kiinteät hampaat valmistuvat 3 päivässä eli 72 tunnissa, ja kolmantena päivänä kiinnitettävät hampaat ovat lopulliset hampaat. Potilailla, jotka eivät halua elää irtoproteesin kanssa mutta ovat olleet hampaattomia vuosia, tätä vaihtoehtoa arvioidaan tomografian perusteella.

Vuosien mittaan yleisimmät ongelmat

Irtoproteesin ongelmat koskevat useimmiten proteesia eivätkä implanttia; ne ovat pieniä mutta toistuvia huoltotöitä.

Pidon heikkeneminen

Sisäosat kuluvat hieman jokaisella paikalleen asettamisella ja poistamisella. Jos proteesi ei istu yhtä tiukasti kuin ennen, tehtävä on useimmiten tämän osan vaihtaminen. Katsauksessa sisäosien vaihto lisääntyy viiden vuoden jälkeen.

Kannan löystyminen tai irtoaminen

Pallokiinnikkeillä kannan löystyminen, kuluminen tai irtoaminen proteesista on ensimmäisen vuoden jälkeen yleisempää kuin muilla järjestelmillä. Yhden implantin proteeseissa kanta joudutaan liimaamaan uudelleen useammin kuin kahden implantin proteeseissa.

Proteesin murtuma

Kantojen kohdat ovat proteesin ohuimpia kohtia. Yhden implantin proteeseissa murtumia ja proteesin uudelleenvalmistusta raportoitiin useammin kuin kahden implantin proteeseissa.

Proteesin alla olevan kudoksen muuttuminen

Proteesin takaosa tukeutuu edelleen ikeneen. Kun luu tällä alueella muuttuu, proteesin alle jää tyhjää tilaa, ja proteesi alkaa kiertyä implanttien ympäri. Pohjaus tehdään tätä varten.

Implantin ympäristön tulehdus

Jos implanttien päiden ympärystä ei puhdisteta, se voi tulehtua. Tangolla yhdistettyjen ja erillisten implanttien välillä ei todettu merkitsevää eroa biologisissa komplikaatioissa; kummassakin tapauksessa implanttien päät on puhdistettava päivittäin.

Implanteista elämään proteesin kanssa: mitä on odotettavissa

Implanttileikkauksesta toipuminen on lyhyt; varsinainen totuttelu koskee proteesin paikalleen asettamista ja poistamista sekä huoltorytmiä.

  1. Ensimmäiset viikot implanttien jälkeen

    Proteesia hiotaan väljemmäksi, jottei se paina implantteja, ja sitä käytetään pehmeän pohjausmateriaalin kanssa. Proteesia voi käyttää, vaikka implanttien luutumista vielä odotetaan.

  2. Kiinnikkeiden liittäminen

    Kun luutuminen on valmis, tai hammaslääkärin protokollan mukaan aiemmin, kiinnikkeet kiinnitetään implantteihin ja kannat asennetaan proteesiin. Tässä vaiheessa potilas tuntee ensimmäistä kertaa proteesin ”asettuvan paikalleen”.

  3. Ensimmäiset kuukaudet

    Paikalleen asettamisesta ja poistamisesta tulee tapa. Proteesin painavat tai haavaumia aiheuttavat kohdat korjataan. Yöksi proteesi otetaan pois ja säilytetään puhdistettuna.

  4. Vuosien mittaan

    Sisäosat vaihdetaan niiden kuluessa, proteesin alapinta pohjataan tarpeen mukaan, ja proteesin hampaat uusitaan niiden kuluessa. Katsausten mukaan nämä työt ovat väistämättömiä; säännölliset tarkastukset tekevät niistä suunniteltuja käyntejä.

Älä odota näissä tilanteissa

  • Jos proteesi ei pysy yhtä hyvin kuin ennen. Useimmiten sisäosa on kulunut, ja sen vaihto on lyhyt toimenpide. Myös kiinnikehatun löystyminen tai implantin ongelma voi kuitenkin aiheuttaa saman oireen.
  • Jos proteesi kiertyy tai keikkuu jonkin implantin päällä. Proteesin alla oleva kudos on ehkä muuttunut, ja pohjauksen aika on voinut tulla. Silloin kuormitus kohdistuu kiinnikkeisiin epätasaisesti.
  • Jos kiinnikehattu on löysällä tai implantin ympäristö vuotaa verta. Jos löystynyttä hattua ei kiristetä, ruuvi tai implantti voi vaurioitua. Verenvuoto ja turvotus voivat olla implantin ympäristön tulehduksen varhainen merkki.
  • Jos proteesissa on halkeama tai murtuma. Jos pieni halkeama kannan kohdalla korjataan ajoissa, proteesin murtuminen kokonaan voidaan estää. Älä korjaa proteesia itse liimalla.
  • Hengitys- tai nielemisvaikeus leikkauksen jälkeen, kasvoille tai kaulalle nopeasti leviävä turvotus. Soita heti 112 tai mene lähimpään päivystykseen. Älä jää odottamaan näiden merkkien kanssa.

Mikä määrää painonappiproteesin tarjouksen

Tältä sivulta et löydä lukuja. Kun vertaat kahta tarjousta, katso näitä kohtia:

Implanttien määrä ja leuka
Alaleuassa kaksi implanttia, yläleuassa yleensä neljä tai enemmän. Yläleuan tarjousta ei lueta samalla logiikalla kuin alaleuan tarjousta.
Kiinnikejärjestelmä
Erilliset kiinnikkeet ja tanko tarkoittavat erilaista laboratoriotyötä ja erilaisia kustannuksia. Tanko vaatii enemmän korkeutta proteesilta, ja sen puhdistus on työläämpää.
Proteesi: uusi vai muunnettu
Kantojen asentamisen nykyiseen proteesiin ja uuden proteesin tekemisen välillä on selvä ero. Jos proteesi istuu huonosti, muuntaminen voi olla lyhyellä aikavälillä halpa mutta pitkällä aikavälillä kallis.
Huoltokohteet
Kysy heti alussa, miten sisäosien vaihto, pohjaus ja proteesin korjaus hinnoitellaan. Tässä proteesissa nämä työt ovat odotettavaa huoltoa.

Usein kysyttyä painonappiproteesista

Montako implanttia alaleukaan tarvitaan?

Konsensuslausumien mukaan standardi on kaksi implanttia. Myös yhdellä implantilla se voidaan tehdä; implanttien viiden vuoden säilyvyys on samaa luokkaa, mutta proteesin murtumat ja kantojen ongelmat ovat yleisempiä. Kapealuisissa leuoissa kahden tavallisen implantin sijaan voidaan käyttää myös neljää mini-implanttia.

Montako implanttia yläleukaan tarvitaan?

Katsauksessa implanttien säilyvyys oli parempi neljällä tai useammalla implantilla, ja yleinen suuntaus on vähintään neljä implanttia. Yläleuan kiinnikejärjestelmistä ei ole satunnaistettuja tutkimuksia, joten kiinnikkeen valinta perustuu pitkälti hammaslääkärin kokemukseen.

Locator, pallo vai tanko?

Cochrane-katsauksen mukaan alaleuassa ei ole riittävää näyttöä minkään julistamiseksi toista paremmaksi. 25 satunnaistettua tutkimusta yhdistäneessä meta-analyysissä proteesikomplikaatioita oli vähiten Locator-kiinnikkeillä ja eniten magneeteilla. Valintaan vaikuttavat myös implanttien samansuuntaisuus, proteesin korkeus ja käden taitosi.

Kuinka usein kiinnikkeen sisäosa vaihdetaan?

Kiinteää aikaväliä ei ole; se riippuu käytöstä ja järjestelmästä. Katsauksessa sisäosien vaihto lisääntyi viiden vuoden jälkeen kummassakin leuassa. Kun proteesi löystyy selvästi, vaihdon aika on tullut.

Voiko nykyisen proteesini muuttaa painonappiproteesiksi?

Jos proteesi istuu hyvin, sen hampaat eivät ole kuluneet ja purenta on oikea, siihen voidaan asentaa kannat ja sitä voi käyttää edelleen. Huonosti istuvan proteesin liittäminen implantteihin ei ratkaise ongelmaa, vaan siirtää kuormituksen implanteille.

Pitääkö proteesi ottaa yöksi pois?

NHS suosittaa, että proteesit otetaan pois joka yö ja säilytetään kosteassa, ellei hammaslääkäri neuvo toisin. Kun otat proteesin pois, harjaa se ja puhdista myös implanttien päät.

Kumpi on parempi, painonappiproteesi vai kiinteät hampaat?

28 tutkimusta yhdistäneessä meta-analyysissä kumpikin paransi elämänlaatua paljon, eikä niiden välinen ero ollut merkitsevä. Kiinteät hampaat olivat merkitsevästi edellä ainoastaan vakaudessa. Sille, joka haluaa helposti puhdistettavan ratkaisun vähillä implanteilla, irtoproteesi on vahvoilla; sille, joka haluaa suussa koko ajan pysyvät hampaat, kiinteät hampaat. Jos sinulla on panoraamaröntgenkuva tai tomografiakuva, voit lähettää sen hakulomakkeella; kuvan arvioi hoidon tekevä hammaslääkäri.

Kumpi on kestävämpi, tanko vai erilliset kiinnikkeet?

Implanttien yhdistäminen tangolla ei muuttanut biologisia komplikaatioita merkitsevästi. Tanko jakaa kuormitusta, mutta vie enemmän tilaa, ja sen alapinnan puhdistus on työläämpää. Erilliset kiinnikkeet ovat yksinkertaisempia ja helpompia puhdistaa.

Lähteet

Aiheeseen liittyvät sivut

Seuraava vaihe

Lähetä röntgenkuvasi, käydään vaihtoehdot yhdessä läpi.

Jaa tomografia- tai panoraamaröntgenkuvasi, niin kerromme 24 tunnin kuluessa, mikä vaihtoehto on hampaasi kohdalla realistinen.

Hae