Diş əti əlamətləri
Ağız quruluğu nədən olur, dişlərə zərəri varmı?
Tüpürcək azaldıqda dişləri, diş ətini və protezi qoruyan ən vacib müdafiə də zəifləyir
Ağzınız gün boyu quruyursa, tüpürcək vəziləri həmişəki qədər işləmir deməkdir. Bunun arxasında çox vaxt istifadə etdiyiniz bir dərman, müalicə aldığınız bir xəstəlik və ya gecələr ağzı açıq yatmaq dayanır. Tüpürcək yalnız ağzı islatmır; turşuları neytrallaşdırır, dişləri mineralizə edir və bakteriyaları ağızdan təmizləyir. Bu funksiya pozulduqda kariyes, diş əti xəstəliyi və protezin açdığı yaralar normadan daha sürətli irəliləyir. Aşağıda quruluğun tez-tez rast gəlinən səbəblərini, onun dişlərə və diş ətinə nə etdiyini və həkiminizə nə deməli olduğunuzu tapacaqsınız.
Qısa cavab
Ağız quruluğunun (kserostomiya) ən çox rast gəlinən səbəbi dərmanlardır; bəzi antidepressantlar, təzyiq dərmanları və antihistamin preparatları tüpürcək ifrazını azaldır. Radioterapiya, Şeqren (Sjögren) sindromu, nəzarətsiz şəkərli diabet və gecələr ağzı açıq yatmaq da eyni vəziyyəti yaradır. Dişlərə zərəri var: tüpürcək azaldıqda turşuları neytrallaşdıran və mina qatını gücləndirən müdafiə aradan qalxır, kariyes və diş əti xəstəliyi sürətlənir; protez istifadə edənlərdə yara, implant ətrafında isə təmizləmə çətinliyi artır.
- Ən çox rast gəlinən səbəb
- Dərmanın yan təsiri
- Dişlərə təsiri
- Kariyes və diş əti xəstəliyi sürətlənir
- Keçicidir, yoxsa qalıcı
- Səbəbdən asılıdır
- Təcilidirmi
- Xeyr, amma həkimə mütləq deyilməlidir
Tibbi yoxlama: Bilge Ilgın, diş həkimi · İmplantologiya
Ağız quruluğu nədən olur
Tüpürcək ağzınızda gördüyünüzdən xeyli çox iş görür. Yediklərinizdəki turşuları neytrallaşdırır, dişlərinizə kalsium və fosfat daşıyaraq mina qatını gücləndirir, çeynəməyi və udqunmağı asanlaşdırır, ağızdakı bakteriyaları daim yuyaraq azaldır. Tüpürcək vəziləri normadan az işlədikdə bu funksiyaların hamısı eyni anda pozulur; nəticə yalnız narahatedici quruluq deyil, dişləri və diş ətini qoruyan sistemin sıradan çıxmasıdır.
Ən çox rast gəlinən səbəb dərmanlardır. Bəzi antidepressantlar, təzyiqi salan dərmanlar, antihistamin preparatları, sidikqovucu dərmanlar və bəzi ağrıkəsicilər tüpürcək vəzilərinin işini ləngidir. Bu dərmanların çoxu tüpürcəyi azaltmaq üçün deyil, başqa məqsədlə təyin edilir; quruluq yan təsirdir. Yeni dərmana başladıqdan qısa müddət sonra ağzınız qurumağa başlayıbsa, əlaqə böyük ehtimalla budur; dərmanı öz qərarınızla dayandırmayın, həkiminizə deyin və dərmanın istifadə təlimatına baxın.
Baş və boyun nahiyəsinə tətbiq olunan radioterapiya tüpürcək vəzilərinin toxumasına birbaşa zərər verir. Müalicə bitdikdən sonra belə tüpürcək ifrazı əvvəlki səviyyəsinə qayıtmaya bilər; bu halda quruluq qalıcı olur və gündəlik qulluq qaydası da buna uyğun olaraq həmişəlik dəyişir. Kimyaterapiya alan pasiyentlərdə isə quruluq adətən müalicə müddətində müşahidə olunur və müalicə bitdikdən sonra geriləyir.
Şeqren sindromu immun sistemin tüpürcək və göz yaşı vəzilərinə hücum etdiyi autoimmun xəstəlikdir. Ağız quruluğuna adətən göz quruluğu da qoşulur; ikisi birlikdədirsə və başqa səbəb yoxdursa, bunu həkiminizlə müzakirə etməlisiniz. Bu, diş həkiminin təkbaşına diaqnoz qoya biləcəyi vəziyyət deyil; revmatoloq müayinəsi tələb edir.
Nəzarətsiz qan şəkəri də ağzı qurudur; orqanizm artıq şəkəri sidiklə xaric edərkən su itkisi artır və bu, tüpürcəyə də təsir edir. Şəkərli diabetiniz varsa və son vaxtlar ağzınız qurumağa başlayıbsa, qan şəkəri göstəricilərinizin necə dəyişdiyini həkiminizə deyin; quruluq bəzən nəzarətin pozulduğunun ilk əlamətlərindən biridir.
Gecələr ağzı açıq yatmaq, burun tutulması və ya xoruldama da səhər quruluğunun tez-tez rast gəlinən səbəbidir. Bu vəziyyət adətən gecəyə xasdır və gün ərzində düzəlir; qalıcı tüpürcək vəzisi problemindən fərqlidir. Burun tutulması daimidirsə, qulaq-burun-boğaz (QBB) həkiminin müayinəsi lazım ola bilər.
Yaşlanmanın özü tüpürcək vəzilərini qurutmur; ahıl pasiyentlərdə görülən quruluq əsasən istifadə edilən dərmanların sayının artmasından qaynaqlanır. Bir neçə dərmanı birlikdə qəbul edən pasiyentlərdə quruluq dərmanların ayrı-ayrılıqda təsirindən deyil, eyni yan təsiri daşıyan dərmanların təsirinin üst-üstə düşməsindən yaranır. Az su içmək və həddindən artıq kofein də quruluğu nəzərəçarpan edir, amma bunlar təkbaşına daimi quruluğa səbəb olacaq qədər güclü deyil; quruluq daimidirsə, yuxarıdakı səbəblərdən biri ağla gəlməlidir.
Ağız quruluğu izahı sizin vəziyyətinizə uyğundurmu
Aşağıdakı siyahı quruluğun hansı hallarda yuxarıdakı səbəblərlə üst-üstə düşdüyünü, hansı halda isə başqa bir şeyin araşdırılmalı olduğunu ayırır.
Uyğun olduğu hallar
- Yeni dərmana başladıqdan sonra başlayıbsaAntidepressant, təzyiq dərmanı və ya antihistamin preparatı qəbul etməyə başladıqdan sonra ağzınız qurumağa başlayıbsa, əlaqə böyük ehtimalla dərmandır. Həkiminizə deyin; bəzən eyni təsiri göstərən başqa dərmana keçmək mümkün olur.
- Baş-boyun nahiyəsinə radioterapiya almısınızsaTüpürcək vəziləri müalicə sahəsinə düşübsə, quruluq gözlənilən nəticədir. Bu halda qalıcı qulluq qaydası qurmaq onun keçməsini gözləməkdən daha realdır.
- Şəkərli diabetiniz nəzarətsizdirsəQan şəkəri qeyri-sabitdirsə, quruluq da dəyişkən olur. Göstəricilər düzəldikcə quruluq adətən yüngülləşir.
- Gecələr ağzınız açıq yatırsınızsaSəhər nəzərəçarpan, gün ərzində azalan quruluq ağzı açıq yatmağa işarə edir. Burun tutulmanız daimidirsə, qulaq-burun-boğaz həkiminə görünməyiniz lazım ola bilər.
Uyğun olmadığı hallar
- Quruluq yalnız susuzluq hissidirsəSu içəndə dərhal keçən, ağızda yapışqanlıq və ya göynəmə buraxmayan quruluq əksər hallarda adi susuzluqdur. Ağız quruluğu isə su içməklə keçməyən yapışqanlıq və çətinlik hissi buraxır.
- Göz quruluğu və oynaq ağrısı da qoşulursaBu üçlük autoimmun prosesin əlaməti ola bilər. Diş həkiminin edə biləcəyi sizi düzgün mütəxəssisə yönləndirməkdir; müalicəni təkbaşına stomatologiya həll etmir.
- Tüpürcəyin miqdarı normaldır, amma ağızda yanma hissi varsaAğız quru hiss edilmədən yalnız yanma varsa, bu, fərqli bir vəziyyət olan yanan ağız sindromu ilə qarışdırıla bilər. İkisinin müalicəsi fərqlidir; düzgün ayrım müayinədə aparılır.
- Quruluq qəfildən başlayıb və üzdə keyimə və ya güc itkisi varsaBu vəziyyət ağız quruluğu ilə izah olunmur, təcili qiymətləndirmə tələb edir. Gözləmədən təcili yardım şöbəsinə müraciət edin.
Səbəbi necə tapırıq
Ağız quruluğu ilə müraciət edəcəyiniz yer diş həkiminizdir; bəzi hallarda ailə həkiminiz və ya müvafiq mütəxəssis də işə qoşulur. Aşağıdakı ardıcıllıq müayinədə nəyin danışılmalı olduğunu göstərir.
- 1
Dərmanlarınızın siyahısını tərtib edin
İstifadə etdiyiniz bütün dərmanları, qida əlavələrini və onlara nə vaxt başladığınızı yazın. Quruluq yeni başlayıbsa, hansı dərmanın əlavə olunduğuna baxmaq ilk addımdır.
- 2
Quruluğun gedişini müşahidə edin
Yalnız səhər, gün boyu, yoxsa yemək yeyərkən nəzərəçarpan olduğunu qeyd edin. Səhərə xas quruluq gecə tənəffüsünü, daimi quruluq isə dərman və ya ümumi orqanizm xəstəliyi ilə bağlı səbəbi düşündürür.
- 3
Diş həkiminizə və həkiminizə deyin
Hər ikisinə deməlisiniz; diş həkimi ağızdakı zədəni qiymətləndirir, həkiminiz isə əsasda duran səbəbi və ya dərman seçimlərini. Biri digərini əvəz etmir.
- 4
Ağzın müayinəsi
Kariyesin ilkin mərhələləri, diş ətinin vəziyyəti, protez varsa onun oturuşu və göbələk infeksiyası əlamətləri yoxlanılır. Quru ağızda kariyes adətən diş ətinə yaxın nahiyələrdə və dişlərin arasında başlayır.
- 5
Lazım olduqda əlavə müayinə
Göz quruluğu və oynaq ağrısı qoşulursa, revmatoloqa, qan şəkərindən şübhə varsa, daxili xəstəliklər həkiminə göndəriş gündəmə gəlir. Stomatologiya bu araşdırmanın başlanğıc nöqtəsidir, sonu deyil.
Gündəlik həyatda nə kömək edir
Bunlar quruluğun altında yatan səbəbi müalicə etmir, amma gündəlik narahatlığı azaldır və dişlərinizi qoruyur.
Su, tez-tez və az-az
Bir dəfəyə çox su içmək əvəzinə gün boyu kiçik qurtumlar tüpürcək axınını daha tarazlı dəstəkləyir. Kofeinli və spirtli içkilər quruluğu artırır, onları azaltmaq faydalıdır.
Şəkərsiz saqqız və pastil
Çeynəmə hərəkəti tüpürcək vəzilərini stimullaşdırır. Şəkərli olanlar kariyes riskini artırdığı üçün ksilitollu, şəkərsiz məhsullara üstünlük verilməlidir.
Tüpürcəyi əvəz edən gel və spreylər
Aptekdən reseptsiz alına bilən bu məhsullar keçici nəm qatı buraxır. Xüsusilə gecə istifadəsi səhər quruluğunu nəzərəçarpacaq dərəcədə azaldır.
Otağın rütubəti və burun tutulmasının müalicəsi
Gecə ağzı açıq yatmağın səbəbi burun tutulmasıdırsa, onu aradan qaldırmaq quruluğa yalnız ağızdaxili yanaşmaqdan daha effektivdir. Otaq nəmləndiricisi də gecələr fərq yaradır.
Dərman dəyişikliyini həkimlə müzakirə etmək
Quruluq yaradan dərmanın dozası və ya qəbul saatı bəzən dəyişdirilə bilər, bəzən eyni təsiri göstərən başqa dərman seçilə bilər. Bu qərar yalnız dərmanı yazan həkimin qərarıdır, dərmanı öz başınıza dayandırmayın.
Quruluq dişlərinizə, diş ətinizə və protezinizə nə edir
Məqsədimiz sizi qorxutmaq deyil, nəyə ciddi yanaşmalı olduğunuzu aydınlaşdırmaqdır.
Kariyes sürətlənir və qeyri-adi yerlərdə yaranır
Tüpürcək turşuları neytrallaşdırmadıqda kariyes dişlərin kökünə yaxın nahiyələrdə və tacların kənarlarında da görünür; bunlar normalda kariyesin tez-tez rast gəlinmədiyi yerlərdir. Quru ağızda kariyes daha sürətli irəliləyir.
Diş əti xəstəliyi zəmin tapır
Tüpürcəyin bakteriyaları azaldan təsiri zəiflədikdə diş əti kənarında ərp daha tez toplanır. Onsuz da diş əti xəstəliyi riski olan ağızda quruluq prosesi sürətləndirir.
Protez istifadə edirsinizsə, yara və oturuşun pozulması
Tam və ya qismən çıxan protezlər yerində durmaq üçün nazik tüpürcək qatına ehtiyac duyur. Bu qat azaldıqda protez sürüşür, sürtünmə artır və diş ətində yaralar əmələ gəlir.
İmplant ətrafında təmizləmə çətinləşir
Tüpürcəyin ağızdakı bakteriyaları duruldan təsiri implant ətrafındakı toxumalar üçün də keçərlidir. Quru ağızda implant ətrafında ərp daha asan toplanır; müntəzəm qulluq və daha tez-tez kontrol müayinəsi bu riski tarazlaşdırır.
Göbələk infeksiyası və dad pozğunluğu
Quru mühit ağızda normalda tarazlıqda olan göbələyin çoxalması üçün əlverişli zəmin hazırlayır; dildə və damaqda ağımtıl lövhələr, göynəmə və dad itkisi müşahidə oluna bilər. Bu vəziyyəti hiss etsəniz, diş həkiminizə göstərin.
Zaman keçdikcə nə dəyişir
Quruluğun keçib-keçməyəcəyi səbəbindən asılıdır; buna görə burada vahid zaman cədvəli deyil, səbəbə görə dəyişən gediş var.
İlk günlər
Nəmləndirici məhsullar və tez-tez su içməklə gündəlik narahatlıq azalır. Bu, əsasda duran səbəbi müalicə etmir, yalnız əlaməti yüngülləşdirir.
Dərman dəyişikliyi sınanıbsa, bir neçə həftə
Həkiminiz dərmanı dəyişibsə, təsirini bir neçə həftə ərzində görəcəksiniz. Dəyişiklik olmursa, bu, səbəbin təkcə həmin dərman olmadığını göstərə bilər.
Diş kontrolları sıxlaşır
Xroniki quruluğu olan pasiyentlərdə diş həkimi kontrol müayinələri arasındakı fasiləni altı aydan üç-dörd aya endirir; kariyes və diş əti xəstəliyi erkən aşkarlanır.
Radioterapiyadan sonra qalıcıdırsa
Tüpürcək vəzisinin zədəsi qalıcıdırsa, quruluq da qalıcı olur; burada məqsəd onun keçməsini gözləmək deyil, flüoridli qulluq və müntəzəm kontrol müayinələri ilə dişləri qorumaqdır.
Bu hallarda gözləməyin
- Ağızda ağ lövhələr və ya göynəmə varsa. Bu, göbələk infeksiyasının əlaməti ola bilər; öz-özünə keçməsini gözləməyin.
- Protezin altında yara və ya daimi ağrı varsa. Protezin oturuşunun yenidən tənzimlənməsi lazım ola bilər; yaranın üstünə protez taxmağa davam etmək toxumanı daha çox yorur.
- Udqunmaq çətinləşirsə. Güclü quruluq udqunmağı çətinləşdirə bilər; bu vəziyyət barədə həkiminizə məlumat verilməlidir.
- Qızdırma, şiddətli ağrı və ya üzdə şişkinlik varsa. Bunlar infeksiya əlaməti ola bilər; ən yaxın təcili yardım şöbəsinə müraciət edin və ya 112-yə zəng edin.
Qiyməti nə müəyyən edir
Ağız quruluğunun özü prosedur deyil; qiyməti müəyyən edən quruluğun dişlərinizdə və diş ətinizdə buraxdığı zədənin həcmidir. Maddələr:
- Kariyes və diş əti yoxlamasının həcmi
- Quruluq uzun sürdükcə yoxlanılmalı olan nahiyələrin sayı arta bilər; erkən aşkarlanan hallarda həcm daha məhdud qalır.
- Protezin oturuşunun yenidən tənzimlənməsi
- Protez istifadə edən pasiyentlərdə quruluq davam etdikcə oturuşun pozulması tez-tez təkrarlana bilər; bu tənzimləmələr ayrıca maddədir.
- İstifadə ediləcək qoruyucu məhsullar
- Tüpürcəyi əvəz edən gel, sprey və ya xüsusi diş pastaları reseptsiz və ya reseptlə ola bilər; seçim quruluğun dərəcəsinə görə dəyişir.
- Kontrol müayinələrinin tezliyi
- Xroniki quruluğu olan pasiyentlərdə kontrol müayinələri sıxlaşdığı üçün illik ümumi məbləğ ayrıca hesablanır.
Tez-tez verilən suallar
Ağız quruluğu keçicidir, yoxsa qalıcı?
Səbəbdən asılıdır. Dərmana bağlıdırsa, dərman dəyişdirildikdə və ya dayandırıldıqda adətən düzəlir; radioterapiyaya bağlıdırsa, çox vaxt qalıcıdır. Şeqren sindromu kimi autoimmun səbəblərdə də quruluq daimidir və ona nəzarət uzunmüddətli qulluq qaydası tələb edir.
Hansı dərmanlar ağzı qurudur?
Bəzi antidepressantlar, təzyiqi salan dərmanlar, antihistamin preparatları, sidikqovucu dərmanlar və bəzi ağrıkəsicilər tez-tez rast gəlinən nümunələrdir. İstifadə etdiyiniz dərmanın təlimatına baxın və ya əczaçıdan soruşun; dərmanı öz qərarınızla dayandırmayın.
Niyə ağzım xüsusilə gecələr çox quruyur?
Yuxuda tüpürcək ifrazı onsuz da azalır; buna ağzı açıq yatmaq və ya burun tutulması əlavə olunduqda quruluq nəzərəçarpan olur. Səhər quruyub gün ərzində düzələn vəziyyət adətən buna işarə edir.
Şəkərsiz saqqız həqiqətən kömək edirmi?
Bəli, çeynəmə hərəkəti tüpürcək vəzilərini stimullaşdırır və axını artırır. Ksilitollu olanlar əlavə olaraq kariyes yaradan bakteriyaları da zəiflədir; şəkərli saqqız isə eyni işi tərsinə çevirir.
Protez taxıram, quruluq protezimə necə təsir edir?
Protezin yerində durması nazik tüpürcək qatına əsaslanır; quruluq artdıqca protez sürüşür və diş ətində yara əmələ gəlmə riski yüksəlir. Quruluğunuz varsa, protezinizi hazırlayan həkimə mütləq deyin, oturuşun tənzimlənməsi lazım ola bilər.
İmplantım var, ağız quruluğu implantıma təsir edirmi?
İmplantı birbaşa boşaltmır, amma implant ətrafındakı toxumanı qorumaq üçün lazım olan təmizləməni çətinləşdirir. Quru ağızda implant ətrafının kontrol müayinələri daha tez-tez olmalıdır. İmplant ətrafında qızartı, qanaxma və ya pis qoxu hiss etsəniz, növbəti kontrol müayinəsini gözləmədən həkiminizə bildirin.
Nə vaxt həkimə getməliyəm?
Quruluq yeni dərmanla başlayıbsa, həftələrlə davam edirsə və ya ona göz quruluğu və oynaq ağrısı qoşulursa, həkiminizə görünün. Diş həkiminiz də sizi düzgün istiqamətə yönləndirə bilər.
Şəkərli diabetlə əlaqəsi nədir?
Nəzarətsiz qan şəkəri sidiklə su itkisini artırır və bu, tüpürcəyə də təsir edir. Şəkərli diabetiniz varsa və quruluq yeni başlayıbsa, bu, qan şəkərinə nəzarətin yenidən gözdən keçirilməli olduğunun əlaməti ola bilər. Qan şəkəri düzəldikcə quruluq da adətən yüngülləşir, amma bu, bir neçə həftəlik prosesdir, bir günə dəyişmir.
Mənbələr
Əlaqəli səhifələr
- Ağız boşluğu və dodaqAğızda göbələk (kandidoz): nədən olur, niyə təkrarlanır?Dildəki ağ ərp ilə protez altındakı yayılmış qızartı eyni göbələyin iki üzüdür. Niyə təkrarlandığı və müalicənin protezi də əhatə etməli olduğu.
- Diş əti əlamətləriDiş əti qanaması nə vaxt ciddidir?Sağlam diş əti fırçalayarkən qanamır. Qanaxma hansı mərhələdə tamamilə geri dönür, hansı əlamət sümük itkisini göstərir, siqaret nəyi gizlədir?
- Protez istifadə edənlərProtez sürtür, damağımda yara açılıb: nə etməli?Çıxan protez niyə sürtür, yaraya evdə nə kömək edir, sürtən yer klinikada necə düzəldilir? İki həftəyə sağalmayan yaranın niyə müayinə olunmalı olduğu.
- İmplant və sağlamlıq vəziyyətinizŞəkərli diabet və implant: qoymaq olarmı?Şəkərli diabet implant üçün maneə deyil; həlledici olan qan şəkərinin nəzarət altında olmasıdır. Qəbul gününə hazırlıq, sağalmadakı fərq və uzunmüddətli baxım.
- İmplant və sağlamlıq vəziyyətinizÜrək xəstəliyi, təzyiq dərmanları və implantTəzyiq və ürək dərmanları implanta necə təsir edir? Anesteziyadakı adrenalin, diş əti böyüməsi, ürək qapağında antibiotik və stentdən sonra vaxt seçimi.
- Diş əti əlamətləriDildə və ağızda yanma hissi nədən olur?Ağızda yanma tək bir xəstəlik deyil, bir neçə səbəbin ortaq əlamətidir. Diş həkiminin baxdığı, həkimin araşdırdığı məqamlar və açıq həqiqət.
- Diş əti əlamətləriQatı, yapışqan tüpürcək: niyə olur, nə vaxt vacibdir?Tüpürcəyiniz qatı, yapışqan və ya köpüklüdürsə, səbəb çox vaxt susuzlaşma, dərman və ya ağızdan nəfəsdir. Dişlərə, protezə təsiri və nə vaxt həkimə getməli.
- Ağız boşluğu və dodaqDildə ağ ərp nədən olur, nə vaxt həkimə getmək lazımdır?Dildə ağ ərp əksər hallarda bakteriya və qalıq yığılmasıdır. Silinib-silinməməsi, yeri və müddəti göbələyi, leykoplakiyanı və liken planusu ayırır.
- Şişkinlik və infeksiyaBoğazda düyün hissi: qlobusdur, yoxsa təhlükəlidir?Boğazda düyün hissi çox vaxt qlobusdur. Onu udqunma çətinliyindən ayıran ev testi, uzunmüddətli müşahidədə xərçəng göstəricisi və müayinə tələb edən əlamətlər.
- Ağız boşluğu və dodaqSəhərlər ağız quruluğu: nədən olur, nə etməli?Səhər quru ağızla oyanmanın əsas səbəbləri ağızdan nəfəs, xoruldama, yuxu apnoesi və dərmanlardır. Dişə və protezə təsiri, evdə yoxlama, nə vaxt həkimə getməli.
- Ağız boşluğu və dodaqAğızdan nəfəs almaq: niyə olur, dişlərə nə edir?Ağızdan nəfəs almaq çox vaxt burun tutulmasından olur; ağzı qurudur, diş ətinə və dişlərə təsir edir. Evdə testlər, uşaqlarda xəbərdarlıqlar, nə vaxt həkimə.
- İmplant və sağlamlıq vəziyyətinizQalxanabənzər vəzi xəstəsi implant qoydura bilərmi?Hipotireoz, hipertireoz, levotiroksin və radioaktiv yoddan sonra implant: sübutlar nə deyir, hansı analizlər istənilir, həkiminizdən nə soruşmalısınız.
Öz vəziyyətiniz üçün hansı seçimin real olduğunu rentgeninizə baxıb yazaq.
Qiymətləndirmə istəyinNövbəti addım
Rentgeninizi göndərin, seçimləri birlikdə müzakirə edək.
Tomoqrafiyanızı və ya panoram rentgeninizi paylaşın; hansı seçimin sizin dişiniz üçün real olduğunu 24 saat ərzində yazaq.
